やさしいハタヨガ

講座について

「ハタヨガ」・・「ハ」は太陽、「タ」は月を意味しています。このクラスでは呼吸とともにひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけて行うことで身体と精神のバランスと健康をはかります。

★月曜日18:30~19:30(月2~4回開講しています)

講師

TOMOMI